We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
En exclusivité pour , le Dr Dukan a concocté un programme sur mesure pour les futures et jeunes mamans. Retrouvez certains de ses conseils extraits du 8e numéro de la collection "Les Essentiels d' : 50 conseils pour maigrir avec Dukan", vendu avec le numéro d'avril 2011 d'.
La méthode du régime Dukan est basée sur 4 grandes phases qui peuvent être ajustées pendant votre grossesse ou après la naissance de votre bébé.
Les 4 phases du régime Dukan.
Pendant la grossesse, les aliments riches en protéines propres au régime Dukan sont essentiels pour votre bébé. Viandes, poissons, laitages, protéines végétales… mettez-les à vos menus.
Les conseils du Dr Dukan.
Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte et vous vous demandez si le régime Dukan peut se suivre les 3 premiers mois ? Réponse.
Dukan, c'est pour moi ?
Vous devez entamer un petit régime pour atteindre un IMC plus raisonnable, c'est-à-dire proche de 25. Nos conseils avant, pendant et après la grossesse.
Mon programme Dukan.
Bien sûr, je n'abandonne pas les protéines ! Elles sont apportées par les viandes maigres comme le veau, le bœuf - à l'exception de l'entrecôte et de la côte de bœuf.
Les conseils du Dr Dukan.
1 2
